Rádi byste někoho obdarovali originálním, nejlépe vlastnoručně vyrobeným dárkem, ale nemáte času nazbyt? Můžete se inspirovat naší bylinnou koupelovou solí. To, že je její výroba opravdu snadná, jsme si ověřili na naší podzimní dílně. K přípravě můžete přizvat i děti a společně si zpříjemnit a provonět předvánoční čas. A aby byla radost z tvoření a obdarovávání ještě větší, připravila pro vás naše lektorka Adéla krásné etikety.
Etikety si můžete stáhnout zde, vytisknout nejlépe na tvrdý nebo samolepicí papír a použít i na další bylinkové dárky. Radost může udělat domácí balzám na rty nebo jablečníková směs sv. Hildegardy na chřipku a nachlazení. Další inspiraci najdete v záložce návody a recepty.
Etikety si můžete stáhnout zde, vytisknout nejlépe na tvrdý nebo samolepicí papír a použít i na další bylinkové dárky. Radost může udělat domácí balzám na rty nebo jablečníková směs sv. Hildegardy na chřipku a nachlazení. Další inspiraci najdete v záložce návody a recepty.
Koupelová sůl s bylinami
Koupele působí preventivně, léčebně, celkově posilují organismus a ovlivňují také psychiku. Velmi vhodné pro relaxaci a podporu celkové očisty organismu jsou koupele s mořskou solí, kterou můžeme doplnit bylinami a esenciálními oleji. Do koupelových solí lze použít také další přísady, např. pšeničné klíčky, ovesné vločky, med, mořské řasy, sušenou syrovátku apod.
Po koupeli je vhodná relaxace na lůžku v suchém zábalu, tím se její účinek znásobí.
Koupelovou sůl můžeme použít také k inhalaci při rýmě, nachlazení a dýchacích potížích. Rozpustíme ji v hrnci s horkou vodou a inhalujeme páru.
Na 200g koupelové soli budeme potřebovat:
200 g hrubé mořské soli
1 – 2 lžíce sušených bylin
1 kávovou lžičku olivového oleje
asi 5 kapek esenciálního oleje
Do uzavíratelné sklenice nebo pevnějšího sáčku nasypeme mořskou sůl, přidáme byliny, olivový olej a zakápneme esenciálním olejem. Vše dobře promícháme nebo protřepeme. Před použitím necháme několik dní uležet.
Do koupele obvykle přidáváme 4 – 6 lžic koupelové soli, ale na jednu koupel jí můžeme použít
i 400 g. Doba koupele by se měla pohybovat mezi 15 – 30 minutami.
Příklady bylin vhodných do koupelové soli:
Máta (různé druhy) – stimulující, osvěžující, pomáhá při psychické labilitě, nachlazení, revmatismu
a kožních onemocněních, ošetří oteklé a unavené nohy, inhalujeme při zánětu horních cest dýchacích
Levandule lékařská – uklidňující, uvolňující, harmonizující, pomáhá při revmatu a ekzémech, inhalace zklidňuje podrážděné sliznice při alergické rýmě
Meduňka lékařská – uklidňující, pomáhá při nervové vyčerpanosti, nespavosti, úzkosti, depresivních náladách
Rozmarýna lékařská – prokrvující, povzbuzující, osvěžující, odstraňuje nervové vyčerpání a pocit chladu, celkově posilující, vhodná k inhalacím při rýmě a nachlazení
Šanta (různé druhy) – uklidňující, navozuje spánek, vhodná také při chorobách z nachlazení a kašli
Měsíček lékařský – působí příznivě na pokožku, hojivý, mírně uklidňující, podporuje odolnost nervové soustavy
Tymián obecný – povzbudivý, prokrvující, antiseptický, pomáhá při nachlazení, rýmě a kašli, inhalace desinfikuje dýchací cesty a plíce
Po koupeli je vhodná relaxace na lůžku v suchém zábalu, tím se její účinek znásobí.
Koupelovou sůl můžeme použít také k inhalaci při rýmě, nachlazení a dýchacích potížích. Rozpustíme ji v hrnci s horkou vodou a inhalujeme páru.
Na 200g koupelové soli budeme potřebovat:
200 g hrubé mořské soli
1 – 2 lžíce sušených bylin
1 kávovou lžičku olivového oleje
asi 5 kapek esenciálního oleje
Do uzavíratelné sklenice nebo pevnějšího sáčku nasypeme mořskou sůl, přidáme byliny, olivový olej a zakápneme esenciálním olejem. Vše dobře promícháme nebo protřepeme. Před použitím necháme několik dní uležet.
Do koupele obvykle přidáváme 4 – 6 lžic koupelové soli, ale na jednu koupel jí můžeme použít
i 400 g. Doba koupele by se měla pohybovat mezi 15 – 30 minutami.
Příklady bylin vhodných do koupelové soli:
Máta (různé druhy) – stimulující, osvěžující, pomáhá při psychické labilitě, nachlazení, revmatismu
a kožních onemocněních, ošetří oteklé a unavené nohy, inhalujeme při zánětu horních cest dýchacích
Levandule lékařská – uklidňující, uvolňující, harmonizující, pomáhá při revmatu a ekzémech, inhalace zklidňuje podrážděné sliznice při alergické rýmě
Meduňka lékařská – uklidňující, pomáhá při nervové vyčerpanosti, nespavosti, úzkosti, depresivních náladách
Rozmarýna lékařská – prokrvující, povzbuzující, osvěžující, odstraňuje nervové vyčerpání a pocit chladu, celkově posilující, vhodná k inhalacím při rýmě a nachlazení
Šanta (různé druhy) – uklidňující, navozuje spánek, vhodná také při chorobách z nachlazení a kašli
Měsíček lékařský – působí příznivě na pokožku, hojivý, mírně uklidňující, podporuje odolnost nervové soustavy
Tymián obecný – povzbudivý, prokrvující, antiseptický, pomáhá při nachlazení, rýmě a kašli, inhalace desinfikuje dýchací cesty a plíce
 |
| Máta peprná Levandule lékařská Meduňka lékařská Rozmanrýna lékařská |
 |
| Šanta kočičí Měsíček lékařský Tymián obecný |
Žádné komentáře:
Okomentovat